tag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post1379751516304648268..comments2023-06-29T03:33:24.256-07:00Comments on All what bring me luck: krótko, do rzeczymalwahttp://www.blogger.com/profile/00506736836379963607noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-10980941422400483572014-01-29T01:47:34.861-08:002014-01-29T01:47:34.861-08:00ponad połowa squat challenge za mną :>
jak nowe...ponad połowa squat challenge za mną :><br />jak nowe wyzwania?kanehttp://znanypijak.blog.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-84014905179784547942014-01-29T01:44:41.791-08:002014-01-29T01:44:41.791-08:00This comment has been removed by the author.kanehttps://www.blogger.com/profile/04688591574328619799noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-78124745747507415882014-01-02T06:46:55.760-08:002014-01-02T06:46:55.760-08:00Koniecznie sprawdź u dietetyka/lekarza nawodnienie...Koniecznie sprawdź u dietetyka/lekarza nawodnienie organizmu. Dla mnie było oczywiste, że piję wodę podczas ćwiczeń itp... a tym czasem okazało się, że jeżeli mówimy o jakiejkolwiek aktywności sportowej to jestem skrajnie odwodniony. Dwa miesiące z wodą z imbirem i centymetry prawie same zaczęły spadać.kanehttp://znanypijak.blog.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-54839060550302982382013-12-31T08:33:31.887-08:002013-12-31T08:33:31.887-08:00Hej,
owszem moja dieta była w porządku ponieważ od...Hej,<br />owszem moja dieta była w porządku ponieważ od zawsze preferowałam zdrowy styl życia a do wszelkich diet podchodzę z rezerwą. Co do nawadniania to racja.. pije bardzo mało wody, wielki błąd aż do dziś. <br />A jeśli chodzi o ćwiczenia to właśnie mam wielką chęć na ćwiczenia dobrane osobiście przez trenera co jest najlepszą opcją jakby nie patrzeć. Gdy robiłam insanity nie miałam takiej opcji mieszkając w malutkim mieście, teraz Wrocław mi to umożliwia :) <br />Obiecuję, że będę relacjonowała moje samopoczucie gdy już rozpocznę treningi co zmotywuje mnie jeszcze bardziej do działań. <br /><br />Bardzo dziękuję Ci za komentarz, dzięki temu odświeżę moją aktywność tutaj z czym miałam problemy ostatnio :)<br />również życzę wszystkiego dobrego w nowym roku, ściskam, Malwamalwahttps://www.blogger.com/profile/00506736836379963607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-62535872706732378862013-12-31T08:26:24.984-08:002013-12-31T08:26:24.984-08:00dzięki choć teraz trochę słabiej z tymi ćwiczeniam...dzięki choć teraz trochę słabiej z tymi ćwiczeniami ale zaczynam od nowego roku z pełną parą :) <br />tak ciężko mi cokolwiek tu wpisywać, że szczerze wątpie by udało mi się zachęcić ludzi do lajkowania funpage'u. Choć przyznam, że zastanowię się nad tym i dzięki za radę :)malwahttps://www.blogger.com/profile/00506736836379963607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-10108738793412441912013-12-31T01:42:26.235-08:002013-12-31T01:42:26.235-08:00Droga Malwo,
trafiłem tu szukając informacji o Ins...Droga Malwo,<br />trafiłem tu szukając informacji o Insanity napisanych przez osoby prywatne.<br />Po pierwsze, Twój wygląd przed podjęciem Insanity był tak super, że większość kobiet by się dała pokroić. Po drugie, pisałaś że nie zmieniłaś diety (która i tak musiała być dobra, patrząc na Ciebie), tym czasem dieta to 80% efektów podczas ćwiczeń, może właśnie zabrakło jakiejś zmiany? albo nie nawodniłaś się odpowiednio? PO trzecie, Insanity pokazuje moc, na osobach, które 'nie wyglądały' a po dwóch miesiącach są wyrzeźbione. Ty to miałaś na starcie, więc chciałaś bardziej. Niestety jak chce się bardziej, to bardzo często zostaje już tylko suplementacja i trening bardzo konkretnych części (a czasem wręcz izolowany). <br /><br />życzę samych sukcesów w 2014!kanehttp://znanypijak.blog.cmnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-76557866161563869802013-12-23T11:55:22.532-08:002013-12-23T11:55:22.532-08:00Pięknie ćwiczysz, ja karate shotokan ! Brawo za w...Pięknie ćwiczysz, ja karate shotokan ! Brawo za wytrwalość ! załóż fan pages na facebooku !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2393186243625425716.post-5348715312026680662013-12-20T21:19:10.401-08:002013-12-20T21:19:10.401-08:00You made some good points there. I looked on the i...You made some good points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your blog.<br /><a href="http://girlsgamesbiathlon.org/" rel="nofollow"> Girls Biathlon Games </a><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16577787285781426523noreply@blogger.com