Dziś-> trening biegowy po ponad tygodniowej przerwie.
Zaskoczyło mnie:
-moje tempo, które było znacznie lepsze/szybsze niż zwykle
-temperatura powietrza, aż zimno się w płucach zrobiło wdychając takie chłodne powietrze
-wycięty kawałek lasu w którym biegam :(
[tak, czuję się ekolożką..]
-moje tempo, które było znacznie lepsze/szybsze niż zwykle
-temperatura powietrza, aż zimno się w płucach zrobiło wdychając takie chłodne powietrze
-wycięty kawałek lasu w którym biegam :(
[tak, czuję się ekolożką..]
Po biegu zmęczenia praktycznie nie czułam,
jedynie satysfakcje z udanego treningu :D
jedynie satysfakcje z udanego treningu :D
przed treningiem:
przeoczyłam wydanie shape z nową płytą Ewy turbo spalanie, która była bodajże 29 sierpnia..
Myślę, że może znajdę jeszcze u siebie w mieście gazete z płytką, ostatnio shape z killerem byl pół miesiąca po wydaniu na półkach :D
i niedługo możę zaczniemy się ponownie katować :)
Ale chudzielec !
ReplyDeletebrzuszek <3
ReplyDeleteWow ! Zazdroszczę wyrzeźbionego brzucha ! JA nad swoim muszę porządnie popracować
ReplyDeleteposzukaj gazetki na allegro, może akurat.zazdroszczę sylwetki. też trenuję ale z p90x Beach Body, tez polecam! jak już będzie co pokazać to prześle foto, spróbuj tego treningu :)
ReplyDeletehttp://timetodosomethinfun.blogspot.com/
śliczny brzuszek :*
ReplyDeleteewa chodakowska shape totalna metamorfoza szczupla w 4 tygodnie
ReplyDelete+ drugi trening
+
http://download.hellshare.pl/ewa-chodakowska-szczupla-w-4-tyg-shape-trening-rar/9022672/
http://egofiles.com/oAZy4wH5m711btRz/Ewa Chodakowska szczupla w 4 tyg shape+trening+.rar
w pelni darmowe sciaganie bez logowania itp !!! :)
jaki brzuszek piękny! *__*
ReplyDeletePo co ci metamorfoza?:)
ReplyDeletea zaniedbalam sie ostatnio, mało biegałam i nie zwracałam uwagi na to co jem i przez to 'doczekalam' sie boczków oraz tłuszczyku w dolnych partiach brzucha.. może nie jest to ilość rzucająca się w oczy ale mi bardzo przeszkadza..
Deletepoza tym moje pośladki straciły na jedrności :(
chcialabym bardzo po metamofrozie nabyc mięśni które jednak choć troszke będą się rzucać w oczy (jak u Ewy *_*)
ogółem dąże do wyrzeźbionej sylwetki :)
świetny brzuch:)
ReplyDeletejej dziękuje :)
DeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteJeden z najlepszych brzuchó jaki widziałam! ;)
ReplyDelete