zgłosiłam się już jakiś czas temu, ale nie miałam czasu się porozciągać..
Zaczynam od dziś :)
cel:
szpagat francuski, zwany damskim – jedna noga jest wystawiona w przód, a druga w tył.
szpagat turecki, zwany męskim (poprzeczny) – rozkrok aż do ziemi.
czas: 8 tygodni
przyczyny: chęć bycia rozciągniętą oraz strasznie chciałabym mieć zdjęcia takie jak te:
stan obecny: odległość miednicy do podłogi
*francuski- 30cm
*turecki-32cm
[nie jestem pewna czy są to dokładne pomiary, bo mogłam mieć trochę zgięte nogi w kolanach :( ]
plan działania: rozciągać się jak najczęściej (nawet codziennie w zależności od możliwości :))
o kurcze, też chce tak umieć! Myślę czy się dopisać, tylko gorzej ze mną z codzienną sumiennością :< może wesprzemy się wzajemnie? ;D
ReplyDeleteu mnie z tym nie jest lepiej :D ale można się zmotywować, no zobacz na te zdjęcia ♥♥♥ zrobimy później taką sesje nad morzem razem :D, to jak ?
Delete;**
kiedyś robiłam oba ;) to były czasy gdy tańczyłam a teraz by mi brakowało cm :D
ReplyDeleteo więc jesteś w lepszej sytuacji, na pewno przygotowanie do szpagatu zajęłoby Ci mniej czasu :)
DeleteOOooooo tak :) Ja też chcę! Ale to trzeba być mega rozciągniętym :D.. No nic, trzeba nad tym popracować :) Powodzenia ;*
ReplyDeletemoże dołączysz do wyzwania ? :D
Deletetaak, trochę pracy trzeba włożyć.. ale warto dla takich zdjęć :D
super cel, życze powodzenia i .. i takich zdjęć :) chcieć to móc!
ReplyDeleteJa też zdecydowałam się wziąć udział w tym wyzwaniu, jednak jak do tej pory nie znalazłam czasu na rozciąganie i raczej nieprędko go znajdę... Życzę wytrwałości i systematyczności :)
ReplyDeletewłaśnie u mnie najgorzej jest z czasem ;\ ale te 30 min np na komputerze można zastąpić rozciąganiem się :D gorzej jak ktoś nawet na komputer nie ma czasu ;)
DeletePotrafię zrobić francuski, mam nadzieję,że uda mi się nauczyć tureckiego. :)
ReplyDeleteoo ale fajnie :) wydaję mi się, że dzieli Cię już tylko kilka treningów do osiągniecia tureckiego :D
Deleteumiałam kiedys szpagat damski ale teraz nawet nie ma o tym mowy:) starzeje sie;p
ReplyDeletejak kiedys chodzilam na judo to szpagat turecki robilam z palcem w nosie ....a teraz boje sie nawet o tym pomyslec ^^
ReplyDeleteale zycze POWODZENIA w realizacji wyzwania !!
Ja też się zgłosiłam na chwilę obecną nie mam aż tyle czasu na ćwiczenia :(
ReplyDeleteZapraszam na moje wyzwanie! :)
jeej ja tylko dwa razy się rozciągałam tak porządnie.. zupełnie brak mi czasu :(( aż obawiam się ze nie sprostam wyzwaniu ;((
DeleteSuper motywujące zdjęcia! :) Pamiętam jak ja uczyła się robić szpagat :) Oczywiście oprócz rozciągania, dodatkowo miałam swoją wlasną technikę :P Budowałam wieżę z książek na odkległość, jaką brakowało mi do podłogi, siadałam na niej, a następnie stopniowo wyjmowałam po jednej książce! :D Mi pomogło! Polecam ;D
ReplyDeletehmm muszę przyznać, że pomysłowe :D spróbuje choć na razie bardzo trudno mi znaleźć czas..
Deletedzięki za pomysł :*
Zdjęcia super, właśnie muszę zwołać przyjaciółkę żeby mi coś takiego zrobiła bo strasznie mi się podoba :)
ReplyDeleteno.. swietne sa te zdjecia :D a umiesz szpagat? :D
DeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDelete